ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้

ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายวิธี ทำยังไงให้หำใหญ่ เช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และก็แนวทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพกาย เวลา แล้วหลังจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้เราจะมาชี้แนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยมากแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. รวมทั้งมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราว11.66 เซนติเมตร
แม้ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ เช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว ยกตัวอย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดหรือไม่?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะเหตุว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ว่าดังต่อไปนี้ก็ควรต้องขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดนึงร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วก็ถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
จนกว่า 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
ตราบจนกระทั่ง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

ทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายโดยมากมักเลือกใช้ เนื่องจากว่าปลอดภัยต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว แล้วก็ยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นเสียแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับเพื่อการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ อาทิเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และอื่นๆจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK นับว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายดายโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย และลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมทั้งระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น
โดย แนวทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งแล้วก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (อย่างกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยทันเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความรู้สึกเช่นเดียวกันกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็หลอดเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกึ่งกลาง แล้วก็เริ่มกดเบาๆแล้วก็กดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ ยาแก้หลั่งเร็วถาวร โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกวิถีทางหนึ่ง ยิ่งกว่านั้นยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันตามเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชูหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่หัวไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ยาเพิ่มขนาด แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือวัสดุอะไรเยอะเลย โดยให้ท่านผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกซ้อมการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
ทางพวกนี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น ทำศึกทำสงคราม มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง รวมทั้งช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้แนะควรทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้จะต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถเพศชาย ทำยังไงให้หำใหญ่ เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งเกิดผลดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานควรมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ดังเช่นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับเพื่อการเพิ่มความสามารถเพศชาย ด้วยเหตุว่ามีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งสารอาหารอีกเยอะที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งโรจน์ขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant อาหารเสริมผู้ชาย Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็รอบๆน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยทำให้ปรับไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายปฏิบัติการเจริญขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้น

นอกนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เพราะการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันท้องลดน้อยลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากแต่ก่อนที่มีท้องบัง และก็ยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และก็มีเสน่ห์เย้ายวนใจของจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดีมากขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายและจากนั้นก็ความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ทำยังไงให้หำใหญ่ ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ดีต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของลับไม่อาจจะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังมีผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และจากนั้นก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นรวมทั้งแช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ดำเนินการก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมถึงโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนเพลีย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าเกิดได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษดีขึ้นขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็ถือว่าเป็นทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์วิถีทางธรรมชาติได้ด้วย เพราะเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกราวกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติงานขึ้น
ชี้นำว่าสำหรับคู่แต่งงาน ต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายหมวดด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่ต้องเห็นด้วยด้วยกัน